谈谈男性早泄如何分辨的

　　温州男科医院？早泄是很多男性深恶痛绝的疾病，不仅对身体造成伤害，还会严重伤害男性患者的心理健康。因为没有明确的判断早泄的标准，生活中很多男性都分不清是真是假。医生指出，有些男性偶尔早泄是正常的，我们不必太在意。那么，男性如何说出早泄的真相呢？—温州光明医院?

　　男性早泄的三大错觉：新婚，太累，两地分居。

　　一般来说，新婚、分居一段时间、工作压力大或身体劳累时，早泄大多是一种错觉，是过渡性的。因为大部分新婚男性性经验很少，房事各方面还没有完全协调，熟练度较低。但洞房之夜，精神处于高度兴奋状态，性器官内积聚了相当数量的精液。遇到强烈的性刺激，自然会渴望射精。同理，夫妻长期分居，房事不规律。分开久了，会产生类似新婚夫妇的效果，出现假性早泄。但是，很多男性会承受很重的心理负担，从而影响以后的房事。

　　其实正常男性在房事过程中偶尔会快速射精并不奇怪，也不能武断地认为是早泄。但是，如果你总是往最坏的方面想，担心下次还会这样，或者妻子对你的抱怨或指责太多，哪怕是冷言冷语，都可能导致男性精神压力的加重，产生恶性的心理循环，以至于问题反复出现，后期就可能成为真正的早泄患者，甚至导致勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。

　　采取预防措施，防止早泄成为现实。

　　1、穿纯棉贴身衣服：

　　睾丸需要低温环境，这样才能保证良好的生殖能力。所以平时最好穿棉质的贴身衣服，阴囊露在外面，以恢复阴囊的自然伸缩功能，促进雄激素的分泌，也能使中年以后的男性精力充沛，增强性功能，防止早泄。

　　2、多吃海鲜和富含锌的食物：

　　男性精液中含有高浓度的锌，可以保证男性的性功能。此外，还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　3、加强体育锻炼：

　　白领男性户外活动可能会少一些。此外，他们的免疫力可能会因为不规律的社交活动或工作生活习惯而降低。因此，要增加体育锻炼，不仅可以使男性拥有健康的身体和旺盛的精力，还可以增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量。这种与生俱来的强大功效，远胜于任何保健药物。

　　除了生理原因，还有很多心理原因可能导致假性早泄，比如婚前同居、隐私性差、害怕怀孕、紧张、害怕失败、身体疲劳、女强人太强、追求她时间太长等。这些大多是不良、消极的心理状态造成的。

　　为了正确认识假性早泄，我们需要有效地了解什么是真性早泄。是指在房事过程中，男性勃起的阴茎在插入女性阴道前，或插入过程中或插入后不久(不到一分钟)射精。这种射精通常发生在男性的主观意愿之前，男性因为太有魅力而缺乏或没有控制射精的能力，并对此感到焦虑和不安。另外，这种情况需要持续或反复存在3个月以上。

　　通过以上的详细讲解，相信大家都知道如何辨别真假早泄了。对于早泄的男性来说，日常饮食中要多吃壮阳食品，如羊肉、牛鞭、核桃等。尽量不吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。只有关注生活的方方面面，才能帮助他们疾病的康复。