日常生活中怎么预防阳痿

　　日常生活中怎么预防阳痿?俗话说“治病不如防病”，充分说明做好疾病的预防可以帮助我们有效的远离疾病的困扰。阳痿这种性功能障碍疾病更是如此。那么，阳痿怎么治疗呢?

　　日常生活中怎么预防阳痿?

　　温州光明医院医生介绍，要预防阳痿，在平时的生活中就要注意以下几方面：

　　1、调适心理压力

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中。

　　2、节房事戒手淫

　　长期房事过度，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、注意饮食调理

　　注意日常生活中食物的营养性，以增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也要避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4、适度加强锻炼

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都可能诱发阳痿，所以应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

　　5、合理用治疗

　　对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下，不是单纯使用物。盲目滥用剂，未必能提高性功能，反而容易导致其他疾病。

　　医生提醒：预防阳痿可有效地减少阳痿的发病率，但是男性朋友一旦发现出现阳痿的症状就应该及时到正规医院接受检查治疗，阳痿如果久拖不治，会给男性朋友造成很大的危害。所以男性朋友在日常的生活中不但要注意做好阳痿的预防，还要做好阳痿的治疗，及时治疗可以尽早摆脱阳痿的困扰。